Кто бывал хоть раз в спортивном зале с кардионагрузочными тренажерами, тот знает как интересно заниматься на эллипсе, а по другому, орбитреке. Разноплановое действие этого тренажера помогает не только профессионалам, но и новичкам достичь больших высот. Представим вам не похожий ни на один вид орбитрека, который конкурирует с любыми агрегатами кардио группы.
Главным преимуществом эллипса перед другими тренажерами является возможность воздействовать на все группы мышц. Это достигается за счет попеременного движения руками и ногами, что дает сбалансированность в нагрузке.
Орбитрек стали использовать в своих тренировочных программах многие профессиональные спортсмены во всем мире. Отметили его благотворное влияние и медики. Теперь ни один курс реабилитации не обходится без такого тренажера.
Функциональность
Современные модели оснащены лучше, чем их предшественники. Это новейшая магнитная или в последнее время – электромагнитная система сопротивления. Они позволяют регулировать нагрузку в широком диапазоне. Ее также можно направить на восстановление поврежденных мышц, и на наращивание дополнительной мышечной массы. Имея неподвижные рычаги, первые модели орбитреков имели возможность развивать только нижнюю часть тела. Сейчас – активизируются практически все группы мышц. Такое воздействие способна оказывать только беговая дорожка, которая имеет ряд недостатков.
Контролируя весь функционал при помощи современной системы электроники, орбитрек представляет собой образец четко распределения нагрузки. Причем параметры тренировки можно менять прямо в процессе. Причем на экране мини компьютера вы, всегда можете увидеть детальную статистику каждой.
Некоторые модели оснащены еще и разъемом, который позволяет подключать внешние мультимедийные устройства: телевизор или плеер, обеспечивая комфорт при занятиях спортом.
Нагрузка на суставы
Если сравнивать орбитрек с другими подобными тренажерами, то они приносят исключительно пользу организму. К примеру, беговая дорожка чрезмерно воздействует на позвоночник и суставы ног. А благодаря специальным движениям ног по эллиптической траектории, в случае орбитрека, вся нагрузка распределяется по мышечным группам, не нагружая суставы. К тому ж усталость от упражнений приходит позже.
Что касается реабилитационного воздействия, то многочисленные тестирования доказали, что занимаясь на таком тренажере, восстановительный процесс после различных травм мышц и костной ткани проходит намного быстрее.
Еще — для занятий на орбитреке нет возрастных ограничений. Поэтому если вы подумываете о семейных занятия спортом, этот тренажер заменит вам несколько.